Fühlst du dich oft überwältigt von Stress, Sorgen und negativen Gedanken? Möchtest du lernen, wie du diese Herausforderungen in Verbündete verwandelst und wieder Kontrolle über dein Leben gewinnst?
In diesem inspirierenden Workshop entdeckst du, wie kraftvoll Schreiben sein kann, um Stress abzubauen und emotionale Heilung zu fördern.
Du wirst durch einfache, aber wirkungsvolle Schreibtechniken geführt, die dir helfen, deine Ängste und Belastungen zu benennen, zu verstehen und schließlich zu transformieren.
Beginne mit wissenschaftlich fundierten Hintergrundinformationen zum Journaling und entdecke die wahre Wirkung dieser Methode. Durch praktische Übungen erfährst du hautnah, wie wohltuend und transformierend das Schreiben sein kann.
Verwandle Stress schnell und wirkungsvoll in positive Veränderungen in Deinem Leben: mehr Gelassenheit, mehr Klarheit und mehr Lebensfreude.
Und das Beste daran: Die Schreibübungen daueren nur wenige
Minuten und jeder kann sie anwenden.
Im Anschluss erhältst du per E-Mail ein Handout. So kannst du die Schritte jederzeit nochmal nachlesen und selbständig durchführen.
Bei zwei der Journling Übungen werden wir außerdem noch eine geführte Einstiegsmeditation machen. Das schenkt deinem Schreiben noch mal eine andere Qualität.