Journaling für die Seele

Mehr als Tagebuchschreiben.
Entdecke, wie vielseitig du mit deinem Journal arbeiten kannst.

Live Online Workshop am Samstag, den 24. Oktober 2026 - 10:00 bis 13:00 Uhr

Du journalst schon regelmäßig oder möchtest schon lange damit anfangen? In diesem Workshop zeige ich dir, wie vielseitig du mit einem Journal arbeiten kannst und was du mit dem machen kannst, was beim Schreiben auftaucht.

Denn Journaling bedeutet für mich nicht, einfach nur Gedanken aufzuschreiben oder immer wieder dieselben Fragen zu beantworten. Ein Journal kann uns helfen herauszufinden, was uns beschäftigt, Gedanken zu sortieren, Gefühle besser zu verstehen und Zusammenhänge zu erkennen, die vorher noch nicht so klar waren.

In diesem dreistündigen Live Workshop zeige ich dir einige meiner liebsten Journalingmethoden und vor allem, wie du sie nutzen kannst, wenn du bei einem Gedanken noch ein bisschen tiefer schauen möchtest.

‍Wir beginnen mit einer einfachen Frage und schauen dann gemeinsam:

Was zeigt sich beim Schreiben?
Wo liegt gerade Energie?

Du lernst verschiedene Möglichkeiten kennen, mit deinem Journal zu arbeiten und das, was beim Schreiben auftaucht, aus unterschiedlichen Richtungen weiterzuverfolgen.

Dabei geht es nicht darum, möglichst viele Übungen kennenzulernen. Sondern darum, ein Gefühl dafür zu bekommen, welche Schreibweise dir wann helfen kann.

Aus einem ersten Gedanken kann beim Schreiben eine Spur entstehen, der wir weiter folgen können. Und nicht selten landen wir dabei an einem ganz anderen Punkt, als wir am Anfang gedacht hätten.
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In diesem Workshop nehmen wir uns Zeit, genau dieser Spur zu folgen.

Jetzt anmelden

JOURNALING DARF SO INDIVIDUELL SEIN WIE DAS, WAS DICH BESCHÄFTIGT: Du lernst verschiedene Schreibwege so zu nutzen, dass sie zu deinem eigenen Thema passen.

So entsteht nach und nach eine Schreibpraxis,

die du immer wieder für dich nutzen kannst.

Für wen ist dieser Workshop?

Für dich, wenn du bereits journalst und Lust hast, noch mehr Möglichkeiten kennenzulernen, mit deinem Journal zu arbeiten.

Und genauso für dich, wenn du schon lange mit Journaling anfangen möchtest und dir bisher einfach ein guter Einstieg gefehlt hat.

Du brauchst keine Vorerfahrung. Bring einfach dein Journal oder ein paar Blätter Papier und einen Stift mit.

Was dich erwartet

ausgewählte Journaling Methoden, mit denen ich selbst seit vielen Jahren arbeite
verschiedene Möglichkeiten, mit deinen eigenen Gedanken und Themen weiterzuarbeiten
Zeit zum Schreiben, Reflektieren und für deine eigenen Erkenntnisse
freiwilliger Austausch in der Gruppe
ein Gefühl dafür, welche Schreibweise sich wann gut einsetzen lässt
die Aufzeichnung als Backup, falls du kurzfristig nicht live teilnehmen kannst

Wann und wo:

Samstag, den 24. Oktober von 10:00 bis 13:00 Uhr
Online via Zoom
129 Euro inkl. MwSt.
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Mit Aufzeichnung als Backup, falls du kurzfristig nicht live dabei sein kannst. Persönliche Austauschrunden werden nicht aufgezeichnet.

‍Was du brauchst:
Dein Journal, einen Stift und drei Stunden Zeit für dich.

Testimonials

Name

Inhalt

Ich würde den Workshop allen empfehlen, die mehr schreiben möchten, sich selbst mit dem schreiben kennenlernen und/oder einfach mehr über Journaling lernen wollen. Ich habe viele neue Techniken kennengelernt, die mir neue Sichtweisen aufs Tagebuchschreiben und -führen geschenkt haben und mich hat die Vielfältigkeit überrascht. Ich habe nette Menschen kennengelernt und eine schöne Zeit verbracht. Der Austausch war total interessant und wohlwollend.

Desiree Buchwald

Ich liebe Johanna`s Workshops. Der gestrige war wirklich eine sehr große Bereicherung- wie leicht der Stress kleiner wurde und vor allem die Erkenntnis. Ich erzähle es mir immer wieder , aber handschriftlich ist es nicht meine Realität. Ich kann wirklich alle Workshops von Johanna empfehlen. Sie führt ihre Teilnehmerinnen / Teilnehmer mit einer großer Sensibilität durch den Workshop, wodurch sie jedem einzelnen Sicherheit im Raum schenkt und die Chance gibt, sich zu öffnen und mitzuteilen. Man spürt ihre Begeisterung.

Anne Wiebel

Der Schreibkurs bei Johanna war ein wirkliches Geschenk für mein Leben. Nichts ist so geduldig wie das Papier, immer verfügbar wann und wo ich es brauche. Die verschiedenen Übungen haben durch das gemeinsame Schreiben so viel Leben bekommen, mir andere Blickwinkel erlaubt und vor allem eins - mich zurück zu mir geführt. Ich danke dir dafür, Vera

Vera Lindberg

Ich bin einfach meinem ersten Impuls gefolgt, als ich mich für den Workshop bei Johanna angemeldet habe. Eine Mischung aus Neugier, Spannung und Nichtwissen wo es mich hinführen wird, wurden meine Vorstellungen mehr als übertroffen. Johanna ist eine einfühlsame Kursleiterin und hat mit viel Feingespür einen heilsamen Raum geschaffen. Jeder durfte so sein wie er ist. Dafür bin ich unendlich dankbar. Vielen Dank für die wundervolle Zeit und wertvolle Erfahrung.

Nicole Bieri

Dein Kurs hat für mich eine große Bereicherung dargestellt. Ich möchte dieses gemeinsame Wochenende, deine einzigartige Präsenz und die Atmosphäre und den gemeinsamen Raum, den wir erschaffen haben nicht missen. Es war für mich eine einzigartige Erfahrung in der ich noch mehr zu mir selbst zurück finden durfte...

Jennifer Kröning

Obwohl ich schon länger auch journel, ist mir durch Johanna ´s Workshop, Erklärungen, Beispielen klar geworden, wie ich tiefer gehen kann und nicht immer die gleichen Antworten erhalten. Ich war total überrascht, wie ich wirklich meine innere Wahrheit „aussprechen“ (auf dem Papier) konnte. Ich habe sehr, sehr viel Klarheit mit einem Thema was mich zu der Zeit beschäftigt hat erlangt. Durch Johannas intuitive und herzliche Art war der „Schreibraum“ so liebevoll gestaltet, dass ich mich für mich selbst mehr öffnen konnte. Absolute Herzensempfelung, Die Übungen sind wundervoll für mich und meine Arbeit. Ich habe viel gelernt, gefühlt, umgesetzt: Danke Johanna.

Heike Welsing

Daaanke, danke danke danke!!! Das war...fantastisch...so tief heute!

Anja

Guten Morgen liebe Johanna, ich bin heute morgen aufgewacht und habe mich so wohl und friedlich gefühlt wie schon lange nicht mehr. Mein Herz strahlt vor Licht, zumindest fühlt es sich genau so an. Ich freue mich auf alles, was kommen mag. Danke.

Julia

Ganz wunderbar! Johanna Kramer ist eine unheimlich empathische und liebevolle Frau, die auf eine sehr warmherzige Art und Weise ihr Wissen vermittelt. Thema: Sehr interessant, wertvoll und effektiv! Immer wieder gerne!

Jessica

Ich habe schon mehrere Kurse bei Johanna Kramer gemacht und dieser war genauso gut vorbereitet und durchgeführt. Man merkt die Liebe und Begeisterung für das Thema und wird motiviert, mit Beispielen versorgt, darf sich einbringen und jede Frage oder Mitteilung wird wohlwollend angenommen. Eine Empfehlung von Herzen!

Elke

Samstag, den 24. Oktober
von 10:00 bis 13:00 Uhr
Online via Zoom
mit Aufzeichnung
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129 € inkl. MwSt.‍